随着生活节奏的加快，人们越来越倾向于在周末或特殊节日里，邀请亲朋好友到家中聚餐，在这样的场合下，除了美味的菜肴，一杯精心准备的饮品往往能增添无限乐趣，让聚会的氛围更加活跃，市面上的成品饮料虽然种类繁多，但常常含有过多的糖分和添加剂，不利于健康，自制一些简单又健康的饮品成为了一个不错的选择，下面，就让我们一起探索几款适合家庭聚餐时自制的简易饮品吧！

一、经典柠檬水

材料：新鲜柠檬1-2个、纯净水500ml、蜂蜜适量（可选）、薄荷叶几片作为装饰。

制作步骤：

1、将柠檬洗净后切片或者挤汁备用。

2、在杯子中加入适量冰块。

3、倒入提前准备好的纯净水。

4、根据个人口味加入柠檬片/汁及蜂蜜调味。

5、用薄荷叶点缀即可享用。

这款饮品不仅清爽解渴，而且富含维生素C，有助于提高免疫力，非常适合夏日消暑或是搭配油腻食物食用。

二、西瓜冰沙

材料：无籽西瓜500g、冰块适量、少量白糖或蜂蜜提味。

制作步骤：

1、将西瓜去皮切块放入搅拌机内。

2、加入适量冰块以及少许白糖或蜂蜜。

3、开启机器搅拌至顺滑状态。

4、倒入杯中稍作冷却后即可饮用。

西瓜本身甜度较高，所以不需要额外添加太多糖分就已经足够美味了，这道饮品色彩鲜艳诱人，口感细腻凉爽，是夏季聚会不可多得的好选择。

三、水果酸奶昔

材料：任意喜欢的水果（如香蕉、草莓等）200g左右、低脂酸奶200ml、牛奶少许、蜂蜜适量。

制作步骤：

1、选定自己喜欢的水果并清洗干净去皮去核。

2、将水果切成小块放入搅拌机中。

3、加入酸奶、少量牛奶以及蜂蜜。

4、启动搅拌机将所有材料混合均匀直至形成浓稠状液体。

5、倒出装碗即可食用；也可以冷藏一段时间后再吃更添风味。

这款饮品结合了水果与乳制品的优点，既保留了水果原有的营养价值又增加了钙质摄入，特别适合小朋友和追求健康饮食的朋友尝试。

四、简易桑格利亚

材料：红葡萄酒750ml、橙子1个、苹果1个、柠檬半个、砂糖50g、苏打水适量。

制作步骤：

1、将橙子、苹果洗净切片；柠檬也切成薄片。

2、在一个大容量容器里先放入一部分水果片，然后撒上一层砂糖。

3、重复上述过程直到所有材料都用完后轻轻摇晃使糖溶解。

4、慢慢倒入红葡萄酒并用勺子轻轻搅拌均匀。

5、放置冰箱冷藏至少两小时以上让其充分融合。

6、饮用前加入适量苏打水调整口感并再次搅拌均匀即可。

桑格利亚是一种源自西班牙的传统酒精饮料，通过不同种类的新鲜水果搭配而成，味道酸甜适中，非常适合成人之间的聚会场合，不过需要注意的是，由于含有酒精成分，请确保参与者均已达到法定饮酒年龄并且不要过量饮用哦！

就是为大家介绍的几种适合家庭聚餐时自制的简易饮品做法，这些饮品不仅操作简单快捷，而且成本低廉，更重要的是它们都是采用天然食材制成，相较于市面上售卖的各种加工饮料来说更加健康安全，希望这些建议能够帮助大家在未来的家庭聚会中增添更多乐趣！